Dagens sponsor:

Aktivitetskalender

Vis alle aktiviteter

BIRKEBEINERGRUPPEN

Info om Birkebeinergruppen

Birkebeinergruppen har et treningstilbud til alle over 20 år. Birkebeinerrennet i slutten av mars er hovedmålet, men vi deltar også i mange andre renn i løpet av vinteren.

Er du ikke interessert i "Birken" er det likevel plass til deg. Det viktigste er å skape er godt treningsmiljø hvor det er plass til alle med interesse for langrenn og vil lære seg bedre skiteknikk.

Høsttreningen starter i midten av august. Vi har et tilbud tre til fire ganger i uken:

Tirsdag: Løpetrening/elghufs.

Lørdag: Rulleski.

Søndag: Langtur Totlandsfjellet/ Livarden.

Vi vil også ha et styrketreningstilbud på plass i løpet av høsten.

Treningsprogram januar - mars 16 HER

I månedsskiftet november/desember avholdes det en skisamling på Geilo. Da deltar alle gruppene fra Fana Langrenn/sSkiskyting. De siste årene har vi vært over 200 deltagere, inklusiv foreldrene til de yngste skiløperne.

Fra desember/når snøen kommer prioriteres skitrening i lysløypen på Frotveit, i "vårt" eget anlegg på Totland eller i Grindåsveien som forbinder anleggene. Det er ikke lys i Grindåsveien.

 

 

Trenere:

Runar Tyssebotn    Tlf.: 95 24 52 94         Mail: runar.tyssebotn@multiconsult.no

Birger Rye           Tlf.: 99 57 81 55          Mail: brye@statoil.com

 

 

 


Hovedsponsor:




Samarbeidspartnere:





Flere Nyheter:

Smørjetips klubbmesterskap klassisk 1. mars

Det er meldt -1 grader og snøbyger utover dagen

Glidsone: CH 8 eller tilsvarande

Feste/ heimearbeid: Grøn Toko grunnvoks, smelt inn og kjøl ned. Deretter 3 lag med blå voks (SWIX V40 eller Rode super extra).

Ta med

Rode Multigrade

fiolett (Rode viola)

Raud voks (V60)

for justering av feste. Merk at på slik nysnø må ein gå å skiene 3-400 m før smurningen "bit".

KLUBBMESTERSKAP KLASSISK TIRSDAG 1. mars 2016

Resultatliste finner du HER

 

tartliste finner du HER

invitasjon finner du HER

Løypelengder og kart finner du HER

Fana IL, langrenn & skiskyting arrangerer klubbrenn

KLASSISK STIL  langrenn, start kl. 18:30

Sted: Totland.

Påmelding:             via www.minidrett.no    Frist: søndag 28. februar kl. 23.59.

 Startnummer:        Hentes ved start, senest kl. 18.00.

Etteranmelding frem til kl. 18.00. Det oppfordres til forhåndspåmelding, pga begrenset antall på etteranmelding.

Vær ute i god tid!

Drikke:                    Medbringes av den enkelte, som ved vanlig trening

 Premieutdeling:     Premier deles ut på klubbkveld/sesongavslutning

Fana-Atleten 2.mars

2.mars blir det ny samling i Fana-Atleten kl. 1630 på Rådalslien skole. Vi fortsetter med temaet rundt mentaltrening. Foreleser på hoved-emnet vil være Henrik Herrebrøden, som er en del av «mentaltrenings-teamet» til OLT-vest.

TrenerForum 23. februar kl. 1730

Fana IL og Fana fotball innkaller til TrenerForum 23. februar kl. 1730 i Pokalrommet, Fana stadion. 

Skitrening torsdag 11. februar

Oppdatering torsdag 16:25:

Gruppe 15 + har skitrening på Gullbotn, klassisk stil.

Smørjetips: Toko grøn grunvoks + 3 lag SWIX V40 eller Rode super extra. Ta med rode multigrade  og fiolett voks.

Køyring: Oppsamling i bilar frå nye Jysk på Midttun (gamle Gocarten), med avreise derifrå 18:00.

NB! Gruppe 11-14 år har organisert trening frå Fana Stadion, rulleski (skøyting). Ta med joggesko i tilfelle glatt vegbane.



Nyhetsarkiv

Fana IL © 2009. Kontakt Fana IL.
Nettsidene er utviklet av Cox og Oktan Digital.



Intranett

Brukernavn 
Passord