Dagens sponsor:

Aktivitetskalender

Vis alle aktiviteter
VOKSEN PARTIER/TURBO Publisert søndag 22 august 2010
/   Skrevet av Marius Thorsø

VOKSEN PARTIER/TURBO

Kl.

TURBO - god trening for deg mellom 18-80 år

Høsten 2010/Våren 2011

Oppstart: Uke 35

 

Påmelding ved oppmøte.

Spørsmål vedr treningsopplegget: elin.malt@no.pwc.com eller richris@online.no

 

Treningsavgift Turngruppen/Kontingent Fana IL for 1/2 år.

Trening 1 gang pr uke    kr 625.-

Trening 2 ganger pr uke kr 825.-

 

 

Aerobic B2, damer Ulsmåg Skole Mandag  kl.1945 - 2045 Rigmor Christensen
Aerobic Skjold Skole Tirsdag   kl.1930 - 2030 Elin Sarai
Stram opp A3, Mix Rådalslien Torsdag  kl.1900 - 2000 Elin Sarai/Rigmor Chirstensen

 

Aerobic B2- Middels vanskelig. Middels intensitet.

Aerobic A2- Enkle aerobickombinasjoner, middels intensitet. Passer for utrente og trente.

Styrke A3- Styrketime med enkle kombinasjoner og høy intensitet. Passer for de som ønsker å ta i litt.

Stram opp A3- Kondisjons- og styketime. Enkle kombinasjoner, høy intensitet. Passer for de som ønsker å ta i litt.


 

 

 

 


Sist oppdatert 26.06.2017 kl 02:19

<- Tilbake


Hovedsponsor:




Samarbeidspartnere:





Flere Nyheter:

Årsmøte i Fana IL 16.mars

Årsmøte i Fana IL 16.mars 2016. Sted klubbhuset til Smørås IL- Slåtthaug.

Møtestart kl.18.30.

Jentene fra Fana IL Sportsdrill slo til igjen – Nasjonal konkurranse, Sportsdrill Vest 2016

Sportsdrilljentene fra Fana fikk en knallsnart på konkurransesesongen i årets første konkurranse Sportsdrill Vest. Hjem fra Sotra kunne vi ta med oss 8 gull, 6 sølv og 5 bronse, og var dermed landets mestvinnende klubb! I tillegg er fire av juniorene våre tatt ut til å representere Norge i European Cup i Frankrike i sommer.

Fana-Atleten 2.mars

2.mars blir det ny samling i Fana-Atleten kl. 1630 på Rådalslien skole. Vi fortsetter med temaet rundt mentaltrening. Foreleser på hoved-emnet vil være Henrik Herrebrøden, som er en del av «mentaltrenings-teamet» til OLT-vest.

TrenerForum 23. februar kl. 1730

Fana IL og Fana fotball innkaller til TrenerForum 23. februar kl. 1730 i Pokalrommet, Fana stadion. 

årsmøte - turngruppen

Det vil bli avholdt årsmøte i turngruppen onsdag 10. februar kl. 20.00 på NIP



Nyhetsarkiv

Fana IL © 2009. Kontakt Fana IL.
Nettsidene er utviklet av Cox og Oktan Digital.



Intranett

Brukernavn 
Passord